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Saúde/Estética

Plataforma vibratória

A plataforma vibratória, uma novidade importante para os tratamentos de saúde e estética que começa a chegar ao Brasil, já está em funcionamento na Clínica Shalon, em Campinas. O Power Plate é um equipamento que trabalha com sistema de vibração e desenvolve em apenas 20 minutos vários exercícios físicos. O resultado é o mesmo da musculação, pois garante aumento de força e melhora a circulação sanguínea, a densidade óssea e a flexibilidade. A grande vantagem é que não exige grande esforço e não há risco de lesão.

Com o Power Plate, é possível treinar membros inferiores, superiores, abdominais, alongamento e massagens. De acordo com a médica Elizete Kaffer, diretora da Clínica Shalon, cada movimento da máquina provoca em torno de 250 a 300 vibrações por segundo. Ela também ressalta as vantagens do alongamento e da tonificação dos músculos. “A restrição de uso é para hipertensos, gestantes, portadores de marca-passo ou pessoas com problemas de trombose”, explica.

Para a prevenção de osteoporose, a plataforma vibratória é uma boa indicação, porque ajuda a reduzir a gordura e a aumentar a massa óssea. Elizete Kaffer conta que a plataforma vibratória surgiu da necessidade de se cuidar dos astronautas que passavam muito tempo no espaço. “O enfraquecimento dos ossos é uma das conseqüências mais graves da permanência por muito tempo em ambientes de gravidade zero. Um mês no espaço leva a uma perda média de 2% de massa óssea – o equivalente ao desgaste anual sofrido por uma pessoa saudável entre 30 e 40 anos”, explica. Os estudos da NASA para encontrar uma solução para o problema resultaram na criação desse tipo de equipamento, que agora está servindo também para prevenir a osteoporose.

Pesquisa

A eficácia da plataforma vibratória foi testada em uma pesquisa concluída em 2007 pela Universidade do Estado de Nova York, que utilizou camundongos. O objetivo do trabalho era testar a influência dos estímulos imitadores do exercício real no desenvolvimento do corpo. Os camundongos de laboratório ficavam 15 minutos por dia na plataforma. Após o tempo de teste, a gordura do tórax dos camundongos diminuiu 30%, houve uma pequena redução geral de peso corporal, e a saúde dos animais também melhorou muito. No teste feito para tentar entender os fatores que levaram ao efeito, os pesquisadores observaram que a plataforma vibratória inibe a formação de células de gordura no organismo.

Assessoria de Imprensa Clínica Shalon

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