PortalSousas - Tudo Sobre Sousas e Joaquim Egídio

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por Dra. Elizete Nikoluk Kaffer- Clínica Shalon

1. VOCÊ FUMA?
a) sim
b) fumei muito, mas parei
c) não mais, fumei por alguns anos
d) não fumo

2. QUAL SEU TOM DE PELE?
a) muito claro
b) claro
c) moreno
d) escuro

3. COMO É A SUA RELAÇÃO COM O SOL?
a) Tomo sempre e adoro estar bronzeada
b) Tomo sol poucas vezes ao ano
c) Tento fugir do sol sempre que posso
d) Não tomo sol.

4. VOCÊ SE PROTEGE DO SOL NO DIA-A-DIA?
a) Não tenho o hábito
b) Uso protetor só quando tomo sol
c) Tento usar o protetor solar, mas esqueço
d) Eu uso o protetor solar todos os dias

5. QUAL DESSES PERSONAGENS COMBINA COM VOCÊ QUANDO ESTÁ NA PRAIA?
a) Sol do meio-dia, estirado na areia, com bronzeador para pegar cor
b) Sol da tarde, debaixo do guarda-sol, com protetor
c) Sol da manhã, protetor solar, guarda-sol, boné, roupas protetoras
d) Sol e praia não me atraem.

6. OLHANDO PARA SEUS PAIS, COMO OS DEFINE?
a) Os dois envelheceram muito antes do tempo. Os amigos aparentam
menos idade do que eles
b) Um deles está ótimo para a idade, mas o outro envelheceu rápido
c) Não estão envelhecidos, mas poderiam se cuidar mais
d) Os dois aparentam estar bem e sempre são elogiados.

7. FAZ OU JÁ FEZ ALGUM TRATAMENTO PARA PELE?
a) Nunca fiz nada
b) Só cuidados diários
c) Já fiz alguns tratamentos ocasionalmente
d) Procuro fazer tratamentos , como peelings ou laser, uma vez ao ano

8. QUAL A CARACTERÍSTICA MARCANTE DE SUA PELE?
a) É seca e se irrita fácil
b) É só seca e não se irrita
c) É normal ou mista
d) É oleosa

9. COMO É A SUA ROTINA DE ALIMENTAÇÃO?
a) Como mais calorias do que necessário e estou acima do peso
b) Não há rotina, em alguns dias tomo lanches, em outros faço refeições
c) Controlo as calorias para não abusar, mas tenho alimentação variada
d) Procuro me alimentar bem, com alimentação rica em legumes e fibras

10. USA CREMES ESPECÍFICOS PARA A SUA PELE?
a) Nada uso, no máximo lavo o rosto
b) Ocasionalmente, uso hidratante e protetor
c) Uso apenas protetor solar constantemente
d) Procuro usar cremes manipulados para meu tipo de pele e nunca
esqueço do protetor

11. ABUSA DO ÁLCOOL?
a) Costumo beber duas a três vezes por semana
b) Bebo socialmente, mas tenho vida social bastante intensa
c) Um vinho socialmente e com pouca freqüência
d) Não tomo álcool

RESULTADOS:

4 pontos para cada alternativa A
3 pontos para cada alternativa B;
2 pontos para cada alternativa C
1 ponto para cada alternativa D

De 11 a 20 pontos:

Baixo risco de envelhecer precocemente. Você é uma boa candidata a
permanecer jovem por bastante tempo, pois parece se preocupar com a
ação do meio ambiente e dos hábitos de vida na sua pele. Continue
observando certas regras, como evitar o fumo, o estresse, o sol em
horários de pico.

De 21 a 34 pontos:

Médio risco de envelhecer precocemente. Você procura se cuidar em
alguns pontos, mas ainda mantém alguns hábitos ruins. Observe se sua
exposição solar é excessiva. Cigarro, álcool, má alimentação e falta
de cuidados diários com a pele pode fazer com que pareça mais velho do
que é.

De 35 a 44 pontos:

Alto risco de envelhecer precocemente. Você possui um histórico com
muitos fatores de risco que podem causar envelhecimento da sua pele,
comprometendo a sua aparência e levando a problemas como manchas
senis, rugas, flacidez excessiva e até câncer de pele. Muito cuidado é
pouco.

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Dra. Elizete Nikoluk Kaffer